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開創樂活人生(附2CD,無書)





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一、何謂樂活(Lohas)
When??What??Who? Where??How?

二、樂活的定義
此名詞出現在1998年《文化創造:5000萬人如何改變世界》,作者是美國社會學家雷.保羅(Paul Ray),對LOHAS族的定義為「一群人在做消費決策時,會考慮到自己與家人的健康和環境責任。」意思是他們同時愛地球與自己和家人的健康,跨越地理、種族、年齡的限制。

三、快快樂樂,用心生活的核心價值
1.健康
2.環境
3.社會問題
4.個人發展
5.適可而止的生活態度,力求儉樸與中庸

四、自然生活美學之精髓
1.新的居家生活方式
2.生活三層面:永續生態;安全身體;和諧與友善的心靈
3.改變消費態度:儉樸生活加上清貧思想。
Lifestyles of health and sustainability
以健康及自給自足的型態過生活

五、個人如何實踐樂活主張
1.減少使用塑膠袋
2.隨身攜帶環保筷
3.注意均衡飲食、運動與休息,健康是自己,而非醫生的責任

六、樂活人生=我好你也好;Eco=Ego
Do good+Feel good+Look good=三好人生的Lohas

七、結論:How? Lohas are you

八、你有多樂活(How Lohas Are You)?
1. ( )為了自己和家人的健康,我會注意飲食。
2. ( )為了自己和家人的健康,關心環保是必要的。
3. ( )我會試試對環境友善的產品。
4. ( )我關心不依賴石化工業的再生能源。
5. ( )對環境友善,自己也心情愉快。
6. ( )我關心有機農業。
7. ( )我優先選擇對家人健康有益的食物。
8. ( )我會優先選擇考慮環境永續的產品。
9. ( )我會向家人、朋友推薦對環境友善的商品和好處。
10.( )只要說對健康有益,我就會試試看。
11.( )對健康有益的產品,就算價錢高兩成我還是會買。
12.( )對健康生活有益的產品少了。

本書特色

這一生,您如何安身立命地生活?除了關照自己,做好自我管理外,可曾想過推己及人地也關心周遭的人事物?職是之故,「樂活」萌芽了!LOHAS它的由來、內涵、精髓及Know How等均在其中。讓我們健康快「樂」地生「活」,過一個「我好你也好」的人生。

作者簡介

饒夢霞

學歷∕
美國愛荷華大學諮商教育系教育博士
美國佛羅里達大學教育專士
國立彰化師範大學 輔導研究所碩士
國立台灣師範大學 社會教育系學士

現職∕
.國立成功大學教育研究所副教授,教授教育學程課程,如「輔導原理與實務」、「班級經營」、「青少年心理學」、「性別與教育」、及研究所內「諮商與輔導」等相關課程。
.國立成功大學通識教育中心,教授最實用的「生涯規劃」及「婚姻與家庭」兩門熱門通識課程。

經歷∕
國立成功大學學生輔導中心主任
台南市「憂鬱症關懷協會聯盟」創會理事、監事
台南市「婦幼安全關懷聯盟」資深理事
常應邀至電視台節目(如:戀愛講義、非常男女、天天星期八、性愛學分、大老婆俱樂部、于美人放電、新聞挖挖哇及全民大講堂等)擔任專家講評。




新聞分享



金正恩上台以來,發現一個有趣的現象,金正恩只要和群眾走在一起,都會引發哭天喊地,頓胸抹淚的情感局面。而金正恩卻不為所動,始終款款微笑,洋洋自得。

根據BWCHINESE中文網報導,北韓好像有一種哭文化或者說這種哭文化顯現的比較明顯。『北韓電影哭哭笑笑,越南電影飛機大炮』,小時候的北韓電影反應出的情節更為明顯,因為只有哭和笑最能直接表達自己的內心感受,不需要藉助語言和形體動作,那樣很容易掖藏虛偽。

某種意義上說,哭文化反應的是忠誠、信賴和激動。這種情感的宣洩和表達實際上不僅僅在北韓存在,在大陸的很多地方也一直存在。只是,隨著社會的超速發展,這種表達的機會和可能不太多罷了......

港媒是這樣評論這件事的:這種哭泣文化,表達的是對領導人的愛戴,對民族的自豪,展示的是一顆顆愛國的心。我覺得這個評論很符合實際,盡管我們中的很多人聽過會有戲說笑話一樣的感覺。

當然,德高望重、功勛卓著的領袖面對山呼海嘯般的擁戴,我們會覺得自然、親切。面對一個30歲出頭依靠世襲上位的小伙子,說實話,大家感覺別扭是正常的,包括我在內。

北韓人見到領袖為何喜歡哭?




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